Имате проблеми поради долгата работа на компјутер? Овие совети ќе ви помогнат

Се повеќе луѓе премногу време поминуваат пред компјутер. Ако сте во таква ситуација мора да правите чести паузи и да гледате во билки.

-Околу 80 отсто од луѓето кои поминуваат повеќе од три часа дневно пред компјутер мислат дека тоа им прави проблеми, а половина од нив велат дека тоа им штети на очите, тврди германскиот Сојуз на офталмолози.

Пациентите како проблеми ги наведуваат сушење на очите, замаглување на погледот, главоболки, чувствителност на светло и замор. Она што е ефикасно е да направите повеќе мали паузи отколку една долга, како и да држите билки во канцеларијата.

Тие се добри за превенција на сушењето на очите зашто додаваат влажност.

Освен тоа, мониторот држете го под прав агол во однос на прозорецот и светилките, избегнувајте индиректно осветлување, а очите држите ги 50 до 80 сантиметри оддалечени од екранот – со што ќе го намалите заморот и проблемот со очите.