Намирница полна со протеини- го намалува апетитот и е одличен за здравјето
Една од моќните намирници и сојузници во правилната исхрана на човекот е секако грашокот. Тој не содржи многу калории и е многу богат со протеински влакна кои помагаат да се намали апетитот и прават да се чувствувате сити по оброкот.
Поединечни експерти истакнуваат дека грашокот е една од намирниците која помага во намалување на вишокот килограми.
Придобивките од грашокот се многубројни, а една од важните карактеристики (особено за дамите) е тоа што го намалува нивото на грелин (хормон кој го стимулира гладот) во организмот. Исто така, една од важните работи е што грашокот бавно се вари, а тоа ви помага да бидете сити долго време.
Предностите од протеините се многубројни, а особено е важно тоа што телото ги користи за „хранење“ на важните органи и хормони. Доколку внесувате малку протеини или речиси воопшто, вашиот имунитет може да ослабне. Грашокот е преполн со овие влакна, а исто така помага и во регулирање на шеќерот во крвта, честото мокрење и главоболките.
Влакната од грашокот можат да бидат корисни во лекување на чир на желудник, проблеми со хемороиди, а помагаат и во зачувување на здравјето на срцето и крвните садови.
Одличен е доколку имате проблеми со дигестијата, бидејќи влакната помагаат во одржување на здравите бактерии во цревата – што значи дека го намалуваат нивото на лошите. Поединечни студии покажуваат дека грашокот има антиканцерогено дејство, благодарение на високата концентрација на антиоксиданси.
Редакцијата на Press24 не сноси никаква одговорност за коментарите. Бидејќи се генерираат преку Facebook за нив важат правилата и условите на социјалната мрежа